Говорила же...

[Julia_Lyall_diary]

....делюсь успехами-....потихоньку организм перестаёт требовать пищи всё меньше,кг уже ушёл...

было принято волевое решние....сажусь на Кремлёвку ...Хорошая диета..да,главное привыкнуть..

жопалайте мне удачи...

@темы: худеембля

Comments

[Firuz]

не надо самостоятельно садиться на диеты. Они для каждого расчитываются индивидуально врачом-диетологом. ТО, что помогло одним, может повредить другому. А уж о вредности кремлевской диеты медики задолбаались кричать.

[beaushepard]

я себя ограничиваю только в сладком,ну и главное не переесть и не есть на ночь))))

[Julia_Lyall_diary]

Aegren Waeise
да в принципе мне она не вредна вроде-это я знаю точно-у нас в семье много кто на ней сбросил лишний вес без побочного еффекта и проблем.Я не фанатик и не собираюсь садится на суровую диету)
beaushepard
а я уже немного начинаю сбрасывать вес..тоже ограничиваюсь во всём-сладкое теперь йад)

[beaushepard]

Julia_Lyall_diary Мне проще от сладкого отказаться,чем от кислятины))))

[Julia_Lyall_diary]

beaushepard
оо...кислое тоже люблю)даа..ты чтоименно кислое лю?

[Greykira]

Julia_Lyall_diary скажу банальность,но подкреплённую опытом:"Жрать меньше - двигаться больше!"
*я ,до начала увлечения БЖД,сидела дома сиднем,а потом начала двигаться,ходить по кукло-встречам и т. д.И теперь вместо 65кг имею 52кг!Да,я считаю,что мне помогли мои ребята!Но, - я ем,сколько мне хочется и пью пиво в немеряных количествах)))
А истязать себя диетами,да ещё и в таком возрасте - нет смысла!Просто попробуй полюбить(или хотя бы принять) себя такой,какая ты есть...

[Firuz]

Julia_Lyall_diary , даже в пделах одной семьи метаболизм может быть разный. А совет больше двигаться - самый дельный. Полчаса зарядки утром и вечером каждый день - и не надо никаких диет, и килограммы с объемами втзвращаться не будут. Тоже проверено опытом.

[beaushepard]

Julia_Lyall_diary томатный сок,маринады и прочие уксусные вкусняшки)